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爲您介紹武術中的運動技術方法
发布时间 : 2016-08-23

是我国的一种传统文化,是一种具有非常悠久历史。 武術界流传着许多言简意赅、形象生动的拳谚。在武術中是有一种叫做技术方法的活动,就是指手、眼、身法、步;精神、气、力、功等,接下来我们来详细了解一下。

武術运动方法

武術运动方法

如流星:比喻拳掌的运用如流星般快捷利索。武術是“打”的技术,“兵贵神速”,攻防之道必然遵循“以快打慢”、“先发制人,后发而先至”的原则。“先下手为强,后下手遭殃”,攻防神速快捷,就能收到“出其不意,攻其不备”的效果,使对方处于“拳打不知”的被动境地。 

眼似電:比喻目光閃電般明亮敏銳。“眼爲心之苗”,能傳神達意,動作的攻防意識和武者氣質個性,要通過眼神表現出來。“眼無神,拳無魂”,“眸子練得精,比武占上風”。練武用武,眼神靈活不滯,“精光所聚,一動萬隨”,注視一點,顧及八方,“眼爲神,手似箭”,目光所及,拳腳即到。 

腰如行蛇:比喻以腰爲樞紐的身法,如行蛇般靈活自如。腰爲一身主宰,四肢和軀幹的伸縮開合、閃展俯仰、擰轉翻滾,都有賴于腰的運動。“練拳不活腰,終究藝不高”,腰處全身中節,“中節不明,渾身是空”,腰不活,身法呆板,動作失調。只有旋腰轉脊,“身如擰繩”,才能表現出動作的完整性和靈活性。 

步賽粘:比喻行拳走步如腳粘地般穩固。“步不穩則拳亂,步不快則拳慢”,步爲一身之基,支撐穩定,方可攻必快,守必固。步法要求“靜則成型有規矩,動則快疾顯沈穩”,“邁步如犁行地,落地如樹生根”,腳踏實地,幹淨利落。 

精要充沛:即精神要飽滿,意識要集中,神態要專注,表現出高昂的鬥志。精神、意識均屬人的心志活動,俗稱“心思”、“心意”等。拳諺說:“手足運用,莫不由心”,兵法雲:“兩軍相逢勇者勝”,神足氣銳,就可無堅不摧。精神狀態和心理素質的好壞,直接影響著技術的掌握和發揮。

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