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了解一下個人武術培養影響
发布时间 : 2019-07-01

在我們生活中,練習武術的人越來越多。我們都知道在練習武術過程中,不僅能夠強身健體,還能夠磨練人的意志力。那麽武術對于個人培養,有著哪些影響呢?接下來就由來爲您講一講以下幾個方面:

武術培养影响介绍

武術

一、提高素質,健體防身

武術套路运动其动作包含着屈伸、平衡、跳跃、翻腾、跌扑等,人体各部位几乎都要参与运动。系统地进行武術训练,对人体速度、力量、灵巧、耐力、柔韧等身体素质要求较高,人体各部位“一动无有不动”,几乎都参加运动,使人的身心都得到全面锻炼。武術运动讲究调息行气和意念活动,对调节内环境的平衡、调养气血、改善人体机能、健体强身十分有益。

二、鍛煉意志,培養品德

練武對意志品質考驗是多面的。練習基本功,要不斷克服疼痛關,磨練“冬練三九、夏練三伏”、常年有恒、堅持不懈的意志品質。套路練習,要克服枯燥關,培養刻苦耐勞、砥砺精進、永不自滿的品質。遇到強手克服消極逃避關,鍛煉勇敢無畏、堅韌不屈的戰鬥意志。經過長期鍛煉,可以培養人們勤奮、刻苦、果敢、頑強、虛心好學、勇于進取的良好習性和意志品德。

三、競技觀賞,豐富生活

武術具有很高的观赏价值,无论套路表演,还是散手比赛,历来为人们喜闻乐见。唐代大诗人李白好友崔宗字赞他“起舞拂长剑,四座皆扬眉”;杜甫在《观公孙大娘弟子舞剑器行》中有“昔有佳人公孙氏,一舞剑器动四方。观者如山色沮丧,天地为之久低昂”的描绘。汉代打擂台,“三百里内皆来观”。都说明无论是显现武術功力与技巧的竞赛表演套路,还是斗智较勇的对抗性散手比赛,都会引人入胜,给人以美的享受,都具有很高的观赏价值。

四、交流技藝,增進友誼

武術运动蕴涵丰富,技理相通,入门之后会有“艺无止境”之感。群众性的武術活动,便成为人们切磋技艺、交流思想、增进友谊的良好手段。随着武術在世界广泛传播,还可促进与国外武術爱好者的交流。许多国外武術爱好者喜爱武術套路,也喜爱武術散手,他们通过练武认识了解中国文化,探求东方的文明。武術通过体育竞赛、文化交流等途径,在与世界各国人民友好交往中发挥着越来越大的作用。

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