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了解一下武術常見問題?
发布时间 : 2020-06-01

武術對于我們來講,不僅可以強身健體,還能提高我們自身的素質。但是也有很多朋友會擔心自己的孩子吃不了苦,其實不然,不論學習哪一種武術,都是要下苦功夫。今天就由的小編爲您講一講有關學習武術的一些問題?

武術常见问题介绍

武術

一、练习武術对年龄和身体素质有何要求,多大的年龄较适合锻炼?

练习武術没有严格的年龄限制,只要没有心脏病、传染病、精神病等严重的疾病,无论身体素质好坏都可以进行锻炼。一般情况下,中小学生、大中专学生及20—35岁左右的成人,训练起来进展都很快,因为武術十分简便易学。

如果是5—6歲以下的幼兒,學起來會吃力一點,因爲他記不住各種各樣的招式,但幼兒經過鍛煉後的效果雖不及成人明顯,但健身的作用卻是不可低估的。

40歲以下的成人,雖然韌帶和做高難度動作較困難,但練習簡單實用的動作健身、防身、修身效果依然明顯。其實,只要愛好和有信心,多大歲數參加都不算晚。

二、小孩太调皮了,学会武術后会不会更难管?会不会到处惹是生非?

孩子生性好动、顽皮,本身并不是坏事,这样的孩子其实很聪明并富有冒险和创新精神,关键在于引导。武術礼仪是习武者应共同遵守的较基本的道德行为规范,是习武之人文明礼貌的一种体现。随着训练时间延长,孩子会受到良好的熏陶和潜移默化的教育。许多令家长头疼的小孩子,参加几期训练后,反而变得勤奋、认真、吃苦、礼貌了。不信?让您的孩子试试,事实胜于雄辩。

三、孩子很內向,膽子很小,身體有很差,參加訓練吃得消嗎?會不會受到大同學的欺負?

瘦弱的孩子更应该加强运动。武術训练非常科学化,由浅入深、循序渐进。新学员的运动量较少,以后到中级班、高级班才逐渐加大运动量。

瘦弱的孩子是完全能適應的。性格雖然是天生的,但通過環境和訓練可以改變。

武術训练在团队中统一进行,练习中还要经常单独表演和进行实战比赛,这样就能激发人的信心、勇气与斗志,塑造勇敢,坚强的个性,使人变得乐观、自信、开朗。

武術训练中特别强调礼仪、友爱、互助的观念,学员之间非常友善,几乎未发现互相攻击,以大欺小、以强凌弱的现象。

四、孩子太胖了,耐力很差,能不能进行武術这种剧烈的运动?

当然可以。武術是一种很好的有氧训练,每次训练课一个小时左右,能有效消耗热量,燃烧脂肪,使身体变得均称。同样,瘦小的人通过锻炼,能增长肌肉,健美体型。武術是一种手脚并用的综合性功夫,能锻炼身体四肢的灵活性、协调性、平衡性,增强锻炼者的耐力、力量、速度、灵敏、反应等因素。

五、现在学习功课太紧张了,来参加武術训练会不会影响学习成绩?

一般不会,关键在于教练和家长的正确引导。不仅中小学生的学习负担太重,一些成年人的工作、事业、家庭压力也很大。因此许多人选择参加武術训练或其他体育锻炼,劳逸结合,能放松紧张的神经,才能更轻松的迎接以后的学习或工作。

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