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武術學校論武術和養生文化
发布时间 : 2014-10-16

武術學校提出,武術作爲中華民族傳統文化的瑰寶,具有其優秀的品質。盡管武術發展曆史悠久,內涵博大精深,具有傳播力和吸引力。
  人們極其認同武術具有“強身健體、延年益壽、祛病防身”等重要功能,同樣也認可武術其獨特的“自強不息、不畏惡氣、匡扶正義”等文化形態,但是專門聯系現代“健康”新概念爲武術注入新鮮文化血液的內容還是鳳毛麟角,更別說專業地將武術與生命科學技術手段相結合提出新的生理學和心理學相關理論。不可否認,武術與養生有著天然的聯系,它們都深深根植于中國傳統文化的肥沃土壤中。
  中國的武術和養生文化的確天然聯系在一起,甚至不斷交融,這是現代生命科學利用新技術和手段對其進行研究的物質和文化基礎。
  第一,武術外在形式達到健康養生目的。武術從其展示形態來看,屬于體育運動項目下的身體活動練習。從古到今,中國武術的傳承憑借圖文記載以及師徒傳承得以保存,其以肢體活動爲主導,推動體內氣血流動,達到舒經活絡、祛病養生的目的,從現代生理學角度來說就是促進血液循環,從而提高免疫力來增進健康。古往今來,武術健身養生的本質一直沒有改變,只是由于其屬于有氧運動,積累效果緩慢,需要長年累月的堅持不懈才會有所收獲,因而現實生活中更多地集中在理論上提及,很少著重強調突出武術健康促進的功能。然而,武術“內練精氣神,外練筋骨皮”的理念,本身就是爲追求健康養生目的。
  第二,養生觀念提升武術價值。現代人對養生概念存有偏見,認爲養生和養生氣功等屬于中老年運動,這就不難理解,傳統武術雖然被認爲是很有價值的文化遺産,但是在青年人群中均難以推廣。這些情況的出現與對武術真正價值的認識不清密切相關。武術雖然與養生天然聯系,然而武術不是老年人專屬運動,武術中的養生功能應該歸功于爲有氧運動,從武術與養生的聯系,重新定義武術歸屬有氧運動,能夠啓示青年人教育必要性和緊迫性。

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